martedì 29 settembre 2015

Campionati Italiani long e staffetta 


Week end di campionati italiani, si sono svolti in Liguria, la prova individuale long si è svolta a Fonte del Galletto e la prova a staffetta si è tenuta a Pietranera!


PROVA LONG 
Ho svolto la gara in MA (6.8 km con 350 m di dislivello) gara iniziata con calma per riadattarmi alla 1:15000 che era quasi un anno che non prendevo in mano una cartina con quella scala! Dal punto 3 sono stato raggiunto da Nicola Manzoni che mi ha tirato fino a metà della tratta 7-8 dove l' ho perso in mezzo ad una pietraia, dopo questo tratto difficile, arrivato su sentiero, ho preso la direzione che avevo visto mentre scendevo, ma correndo sul sentiero guardando il punto 9, sono arrivato al punto in cui avevo deciso di scendere ma non mi ritrovavo bene in carta e ho perso circa 3/4 minuti per capire di passava la traccia che cercavo, una volta trovata sono arrivato al punto 8 senza problemi. Con mio grande stupore ho superato il loop nei sassi senza problemi ( non amo le zone sassose mi creano sempre problemi) ma andando alla 15 decido di passare a destra del prato ma non ho visto che le curve di livello non lo permettevano ma una volta che c'ero in mezzo ho deciso di continuare perchè tornare indietro mi avrebbe fatto perdere più tempo!
Poi tutto bene fino alla fine le gambe giravano ancora bene quindi posso ritenermi soddisfatto delle mie condizioni fisiche!
La classifica di 12° su 25 e questo mi fa pensare che posso ancora migliorare e conferma la idea che la distanza long è quella in cui mi esprimo meglio, avendo battuto atleti che a Millegrobbe sulla distanza middle mi avevano battuto con un buon margine!

PROVA A STAFFETTA 
La prova a staffetta si è svolta su un terreno che secondo me è un po' anomalo per una staffetta, una prima parte molto verde con pochi sassi poi dopo si passava in un prato per poi passare in una zona ancora più ostile con molti sassi e molto verde!
La staffetta era composta da me, Fabio Cattaneo e Luca Pompele. Io come sempre prendo il via al lancio e già al punto tre faccio un errore che mi è costato circa 1'/2' ma nelle tratte dopo sono riuscito a correre bene e a non fare errori. I problemi iniziano nella tratta 8-9 perchè arrivato a torrente prima del punto mi cede il terreno sotto i piedi e sbatto il ginocchio su una roccia quindi mentre risalgo verso il punto 9 valuto la situazione e mi sembrava tutto a posto! a questo punto con grande sorpresa vengo recuperato da Massimiliano Cavara, pensavo mi avesse passato molto prima a questo punto decido di seguirlo fino alla fine ma tra il 12-13 capisco di riuscire a passarlo risco a cambiare prima della staffetta del CUS BO di cui faceva parte!
La classifica finale dice che siamo 3° e questo è per me una grande soddisfazione perchè è la mia ultima staffetta con la Polisportiva Punto Nord!!

venerdì 11 settembre 2015

Il mio primo Raduno e le gare della North West Cup

Raduno
Finalmente è arrivata la mia prima partecipazione al raduno lombardo proprio nell'anno in cui si uniscono a noi gli amici dell' Emila Romagna nella bellissima zona di Claviere e Sestriere! In questa settimana di allenamenti ho potuto migliorare la mia tecnica orientistica grazie a tutti gli istruttori che ci hanno seguito dandoci consigli utili per affrontare tutte le diverse situazioni che si possono presentare in gara!
Durante quest'avventura, perchè si è trattato proprio di questo in quanto non mi era mai capitato di fare così tanti allenamenti in bosco in così poco tempo, ho affrontato diversi tipi di allenamenti tra cui una One Man Relay, curve di livello ( quelle non mancano mai), un' altra relay e molti altri! Di seguito le carte degli allenamenti....







Oltre ai tracciati, che erano molto belli e alcuni devo dire molto fisici, i luoghi che ho visto durante questa settima, che mi hanno fatto perdere la voglia di tornare a casa tra le colline dell' Oltrepo, mi hanno fatto amare ancora di più questo sport!!

North West Cup 
Gli ultimi tre giorni di questa settimana abbiamo partecipato alle gare della North West Cup organizzata dall' Oricuneo e dal CUS Bologna; 2 gare si sono svolte nella zona di San Sicario e l' ultima si è tenuta a Sestriere!
Posso dire che le gare non sono andate come mi aspettavo, ma dopo 7 allenamenti non potevo fare di meglio, soprattutto la sprint del 3° giorno a Sestriere.
La gara di venerdì tracciata da Andrea Bruno mi è piaciuta molto ( forse perchè è quella che è andata meglio) soprattutto la prima l' ultima parte, mentre il loop nella zona sassosa ( non amo le zone con molti sassi) non mi aspettavo, leggendo la carta, che fosse così sporco e questo mi ha tolto quelle poche energie che avevo nelle gambe e la concentrazione si è persa completamente fino a che non sono uscito da li!

La gara di sabato si è svolta nella parte alta della carta di venerdì con l' arrivo nello stesso posto e poteva solo voler dire che nelle parte finale ci sarebbe stato un bel downhill per raggiungere l' arrivo!
Le gambe in questa gara non sono mancate infatti nella parte finale sono stato recupera dal Kaiser che mi ha aiutato nella navigazione e io ( forse non so quanto abbia influito la mia presenza nel gruppo) credo di avergli fatto aumentare il ritmo di corsa! Ma alla fine sono riuscito a staccarlo appunto perchè le gambe giravano.
Arrivo della seconda tappa! Un Grazie al fotografo Fabrizio Abrate  

Ultimo giorno, Sestriere, ( la mia gara dopo i risultati di quest'anno) ma se venerdì le gambe non erano molto presenti e sabato mancava la concentrazione, domenica mancavano entrambe! E la gara si è conclusa con un pessimo tempo 22'57'' a quasi 3 minuti da primo! 

Ora la mia concentrazione va hai Campionati Italiani long e staffetta che si svolgeranno in Liguria il 26 e 27 Settembre!